Gostaria muito de agradecer pelas suas visitas e dicas e eu acho que preciso de ajuda sim, principalmente de um professor de academia, no entanto eu acordo todos os dias as 5 da manhã para iniciar o meu trabalho as 6 e 30 e só volto pra casa as 23 horas, pois trabalho 60 horas por semana, não é fácil. Tenho que ver o que posso fazer para melhorar isso. Bjs e tudo de bom.
Oi Negra Flor! Obrigada você também pela visita :) Eu sugiro que você busque por uma atividade que você possa fazer uma vez por semana, como natação, dança de salão ou corrida em algum parque. Sugiro que você procure também uma nutricionista, se você puder. Nem sempre conseguimos fazer tamanha revolução sós! Estamos aqui para nos ajudar, mas motivação é algo que vem de dentro :)
Gostaria muito de agradecer pelas suas visitas e dicas e eu acho que preciso de ajuda sim, principalmente de um professor de academia, no entanto eu acordo todos os dias as 5 da manhã para iniciar o meu trabalho as 6 e 30 e só volto pra casa as 23 horas, pois trabalho 60 horas por semana, não é fácil. Tenho que ver o que posso fazer para melhorar isso. Bjs e tudo de bom.
ResponderExcluirOi Negra Flor! Obrigada você também pela visita :)
ExcluirEu sugiro que você busque por uma atividade que você possa fazer uma vez por semana, como natação, dança de salão ou corrida em algum parque. Sugiro que você procure também uma nutricionista, se você puder. Nem sempre conseguimos fazer tamanha revolução sós! Estamos aqui para nos ajudar, mas motivação é algo que vem de dentro :)
Obrigada pela visita!
Beijos